Mọc răng khôn ăn gì? Trước khi răng khôn mọc, các bạn thường thấy đau, sưng bên trong nướu. Đến thời gian sau khi răng mọc khỏi lợi thì cơn đau càng dữ dội, gây đau cứng hàm, không thể há miệng được như bình thường.
Do đó việc ăn uống cũng rất là khó khăn. Nếu thức ăn không phù hợp cũng có thể khiến cơn đau nhức nặng hơn. Vì vậy, vấn đề uống hợp lý trong giai đoạn này là đều cần thiết.
Trong thời kỳ mọc răng khôn ăn gì?
Mọc răng khôn ăn gì? Nếu đang trong thời kỳ mọc răng khôn, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm mềm
- Thực phẩm giàu chất xơ
- Thực phẩm làm từ sữa
- Thực phẩm giàu đạm và canxi
Nên dùng thức ăn mềm
Bạn nên ăn những thức ăn mềm dễ nuốt, không mất công nhai. Ăn cháo hoặc súp là sự lựa chọn tốt nhất lúc này. Để đáp ứng đủ chất dinh dưỡng thì bạn có thể thêm thịt bằm, rau nghiền nhỏ.
Thực phẩm giàu chất xơ
Bạn không nên bỏ qua các loại rau củ dinh dưỡng giàu chất xơ. Rau xanh giúp hạn chế sự tích tụ của vi khuẩn giúp răng được làm sạch, chắc khỏe hơn. Do đó, mọi người nên tìm đến các món ăn có nhiều rau củ và các loại trái cây giàu chất xơ và có tính chất mát để làm dịu các cơn đau.
Sử dụng sữa
Nên uống thêm sữa để bổ sung chất dinh dưỡng và năng lượng vì sữa có nhiều chất, vitamin. Sau khi uống sữa nên tráng miệng lại bằng nước để tránh gợn sữa bám vào lưỡi, lợi và răng.
Thực phẩm giàu đạm và canxi
Tăng cường ăn uống các món ăn giàu chất đạm và canxi trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp chống lại sự xâm nhập từ vi khuẩn răng miệng, bảo vệ men răng luôn chắc khỏe.
Ngoài thức ăn thì nước uống cũng là vấn đề quan trọng, bạn chỉ nên uống nước ấm vừa phải, hạn chế uống nước đá lạnh và quá nóng.
Nên kiêng ăn gì trong quá trình mọc răng khôn?
Ngoài việc tìm hiểu vấn đề “Mọc răng khôn ăn gì?” thì những thực phẩm cần kiêng cữ trong quá trình mọc răng khôn cũng là điều cần quan tâm.
Thực phẩm nên tránh là các loại dễ gây kích thích nướu như đồ cay, nóng, quá chua, có gas,… và đồ ăn có thể tăng sưng phù như gạo nếp, xôi, thịt gà,… và những đồ ăn cứng như nước đá, đồ chiên, lương khô, chân gà,….
Với cơn đau nhẹ, bạn nên cố gắng ăn uống bình thường để tập cử động hàm và để cơ thể vẫn có đủ năng lượng làm việc, không nên kiêng khem nhiều đồ ăn. Vì căn bản việc kiêng cữ khi mọc răng khác với khi nhổ răng. Chủ yếu tránh thực phẩm cứng có thể gây đau phần nướu sưng và gây mỏi hàm khi ăn nhai.
Nhổ răng khôn nếu những cơn đau nhức kéo dài
Khi gặp trường hợp răng khôn quá đau thì bạn nên đi đến phòng khám để biết tình trạng mình như thế nào.
Hầu hết các trường hợp răng khôn, bác sĩ đều khuyên nên nhổ răng để phòng các nguy cơ bệnh lý và cũng như ảnh hưởng đến xương hàm và cũng như sức khỏe của bạn. Việc nhổ răng khôn là cần thiết và ứng dụng công nghệ nhổ răng với kỹ thuật gây tê hiện đại sẽ đem đến cho bạn ca nhổ răng dễ chịu.
Kỹ thuật nhổ răng chỉ tác động đến phần cứng vì thế an toàn hơn rất nhiều so với cách nhổ răng thông thường, hạn chế độ rộng của vết thương, giúp liền thương nhanh chóng.
